Med økende alder skjer en rekke naturlige endringer i kroppen. Hvordan overgangsalderen, eller klimakteriet oppleves for den enkelte, varierer både fysisk og psykisk. Noen har få eller ingen plager, mens andre opplever store endringer som kan være vanskelig å håndtere. Heldigvis finnes det måter å navigere seg gjennom utfordringene på. Seksuell helse for kvinner i overgangsalderen er en av mange fagområder Erotikk1 kan bistå med.
Østrogen og testosteron
Overgangsalderen er i utgangspunktet en normal og naturlig prosess kroppen går igjennom. Symptomene som mange opplever skyldes fall i produksjon av kjønnshormoner. Hos de av oss med eggstokker, faller østrogennivået i blodet fra 40-årsalderen, og fram til menopausen med bortfall av menstruasjon. For de fleste skjer dette i 48-55 års alder.
Det er kjønnshormonet østrogen som blant annet holder slimhinnene fuktige. For noen kan lysten til sex reduseres på grunn av lokale plager i underlivet, da en del kvinner i overgangsalderen opplever tørre og såre slimhinner. Dersom skjeden oppleves tørr kan vaginalt samleie oppleves ubehagelig og vondt, noe som naturligvis medfører redusert sexlyst. Andre opplever ingen plager eller negative endringer i sexlysten. Et godt glidemiddel kan være til stor hjelp for mange. Det finnes forskjellige typer glidemidler som vannbaserte, silikonbaserte og hybride varianter. Dersom man opplever gnissende kjønnslepper, finnes det også typer av gel man kan smøre på daglig for å lindre ubehag.
En redefinering av seksualiteten kan gi vekst og nytelse gjennom hele livet!
Når man blir eldre påvirkes også hudens følsomhet, slik at for noen vil det ta lengre tid for å oppnå orgasme. Graden av nytelse påvirkes ikke nødvendigvis, men man har kanskje behov for ekstra eller annen type stimulering.
Både østrogen og testosteron påvirker kvinners sexlyst. Nivået av testosteron er høyest i 20-årene, og synker gradvis med årene. Når kvinner kommer i overgangsalderen halveres testosteronnivået i kroppen. Kombinasjonen av fallende østrogennivå og testosteronnivå gir oss en nærmere forståelse av hvorfor utfordringer kan oppstå. Symptomer som svettetokter, hjernetåke og lavere energinivå kan være en tilleggskonsekvens for mange.
Hvordan hver enkelt opplever overgangsalderen er individuelt. Det er flere faktorer som påvirker seksuallivet, slik som den generelle helsetilstanden, hormonelle endringer, forventningene til seksuallivet i og etter overgangsalderen samt hvordan man aksepterer de fysiske og psykologiske endringene.
Snakk om det!
Overgangsalderen er dessverre fortsatt litt tabubelagt i vår ungdomsfikserte kultur, noe som gjør det unødvendig vanskelig for mange å åpne opp og snakke om utfordringer en eventuelt måtte ha. Alt for mange lever i stillhet med sine plager i stedet for å søke råd eller behandling, gjerne sammen med partneren! Selv om mange får støtte fra sin partner under og etter overgangsalderen, er det fremdeles en del som opplever bekymringer omkring de negative effektene som seksuelle problemer kan ha for intimiteten i parforholdet. I tillegg til at de finnes mange effektive hjelpemidler for å ivareta en god seksuell helse, kan det for noen være nyttig å få sexologisk rådgivning og/eller eventuell hormonell behandling av lege som kan bidra til å gjøre menopausen enklere.
Hormoner som spiller på lag!
Oksytocin er et hormon som ofte kalles kjærlighets- eller velværehormonet, og assosieres med «nyforelsket-følelsen». Dette hormonet finnes fortsatt i kroppen, og reduseres ikke i overgangsalderen. Oksytocin har en nøkkelfunksjon i vår seksuelle helse, og nivået stiger ved fysisk nærhet, kjærlighet, sex, orgasme og sensuell nytelse.
Det er viktig å ta vare på seg selv og sin seksuelle helse og nytelse, for når det kommer til seksuell lyst og opphisselse, samt orgasme, er dette viktige faktorer som er med på å forbedre modne kvinners seksuelle helse. Det positive er at seksuelle problemer eller utfordringer knyttet til overgangsalder kan reduseres eller forsvinne ved å ha et godt seksualliv. Kvinner som har hatt et aktivt seksualliv før overgangsalder, fortsetter gjerne med det både under og etter overgangsalder. Fordelene med moden seksualitet er at kvinner har bedre kjennskap til egen kropp og har erfaringer om hva som gir best nytelse. Mange vil også kunne nyte godt av fordelene ved å slippe menstruasjon og eventuelle plager man hadde i forbindelse med det.
Seksuelle hjelpemidler
Det finnes massevis av seksuelle hjelpemidler som oppleves revolusjonært for mange voksne kvinners sexliv. Noen av egenskapene til produktene kan være vibrasjoner som kan være alt fra milde til svært kraftige og dype vibrasjoner, produkter med «tapping» og trykkbølger for klitoris. Disse produktegenskapene kan være til god hjelp for kvinner både under og etter overgangsalder. For å gjøre det enklere å forstå forskjellen mellom produkter har vi laget en oversikt som beskriver de unike egenskapene;
FAQ: tittel
Nysgjerrig? Sjekk ut disse artiklene
Klar for en frekk fest? Vi tar med oss butikken på Sexhibition 2024!Hold på hatten, for vi skal være med på årets mest erotiske event: Sexbition på Rockefeller i Oslo! […]
...
– en oversikt over masturberingsleketøy Sexleketøy for menn har hatt en enorm utvikling de seneste årene. Det er nå langt større fokus på menns nytelse og velvære. Dette gjenspeiler seg […]
...
Med økende alder skjer en rekke naturlige endringer i kroppen. Hvordan overgangsalderen, eller klimakteriet oppleves for den enkelte, varierer både fysisk og psykisk. Noen har få eller ingen plager, mens […]
...
Størrelsen på penis er et tema for både diskusjon og bekymring blant mange menn. Det virker noen ganger som om det foreligger en slags oppfatning om at størrelsen på penis […]
...
Tunge + Klitoris = Sant! Det er ikke rart tungevibratorer er populære! De er personlige slikkemaskiner som gir deg oralsex som en proff! Oralsexstimulator eller tungevibrator som de blir kalt, […]
...
Fingervibratorer er svært praktiske og enkle å bruke. De gir målrettet stimulering og er på mange måter utrolig allsidige. Selv om de ofte brukes for klitorisstimulering, kan de også brukes […]
...
Bulletvibratorer gir deg heftige vibrasjoner levert i lekkert design! De passer perfekt til å ha med seg i veska eller på reise. Når du har en bulletvibrator for hånden kan […]
...
Massasjestaver er designet for å gi målrettet stimulering til forskjellige deler av kroppen. De kan massere ømme muskler og lindre spenninger. Når du prøver en massasjestav, vil du også fort […]
...
Vibrerende egg er små eggformede sexleketøy som er designet for å gi deilige vibrasjoner til erogene soner som G-punktet, klitoris eller andre følsomme områder på kroppen. Eggene er diskrè og […]
...
Hva er vel bedre enn å nyte deilige vibrasjoner sammen med partneren mens dere har sex? Ved å bruke parvibrator kan dere begge oppleve fantastisk stimuli samtidig! En parvibrator er […]
...
Vibratorer med «tapping» har en unik og innovativ bevegelsesmekanisme som simulerer følelsen av å bli lett klappet eller «tappet» på huden. Denne følelsen gir en dyp og rytmisk stimulering sammenlignet […]
...
Klitorisstimulatorer med trykkbølger er svært populære på grunn av deres evne til å gi unike og kraftige orgasmer uten direkte berøring av klitoris. Denne fantastiske stimuleringen må oppleves, rett og […]
...